2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1538 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 123.79g.
昼食: 野菜炒め, 鶏の胸肉. 夕食: マクドナルド コカ・コーラ(M), 焼き餃子, セブンイレブン 酢もつ, 唐揚げ, もつ鍋, 馬刺. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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