2020年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1662 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi, Milka Alpine White, Milka Milka Oreo, Pif Paf Presunto, Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Santa Helena Paçoca, Beterrabas, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Vitamina de Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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