2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1488 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 128.86g | 炭水化物: 137.86g.
昼食: Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Quero Quero Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Campo Largo Suco de Uva Integral, Pão de Batata Doce, Camponesa Creme De Leite Light, Maçã, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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