2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1226 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Tradicional, Seara Presunto Magro. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Giraffas Parmegiana Frango. 軽食/その他: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wickbold Pão Tradicional, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto Magro. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|