2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1419 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Makarna, Mercimek Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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