2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1732 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 138.33g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Паштет, Избенка Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Миндаль Миндаль, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рулет куринный, Суп гороховый. 夕食: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Дайкон, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Power System Протеиновый Батончик (35г). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|