2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1131 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 昼食: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Alface, Queijo Mozzarella, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tapioca. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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