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4 weeks and still long way to go
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1472 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 205.93g.
朝食: Kapal Api Special Mix, Indonesian Fried Vegetables. 昼食: Orange Juice, Bango Kecap Manis, Indonesian Vegetable Asem Soup, Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Kupas. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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