2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1022 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Sadia Peito de Frango Defumado, Manga Palmer, Wickbold Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Defumado, Jussara Leite Integral. 昼食: Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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