2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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688 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 21.22g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Galeto's Galeto Desossado. 夕食: Castanhas de Caju Torradas com Sal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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