2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1999 kcal
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脂質: 85.84g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 240.09g.
朝食: Coffee with Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich. 昼食: Scalloped Potatoes (with Butter), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). 夕食: Green Tea. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing, Coffee with Sugar, Fuji Apples. もっと...
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3324 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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