|
День 69
|
100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1563 kcal
|
脂質: 71.30g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Лента Виноград Ред Глоб, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком, Авокадо Авокадо, Кабош Сыр Чеддер Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каждый День Перепелиные Яйца. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Фриттата (АЛ). 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Банан, Meller Meller Белый Шоколад. もっと...
|
|
1940 kcal
|
運動:
Ходьба - 5 時間, 睡眠 - 9 時間 29 分, Apple Health - 9 時間 31 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|