2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1680 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 152.29g | 炭水化物: 157.94g.
朝食: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano. 軽食/その他: Quatá Achocolatado , Pif Paf Espetinho de Frango, Sadia Salamitos Lemonástico, Ameixas, Blissimo Protein Mix Café, Yorgus Iogurte Grego 0%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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