2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1439 kcal
|
脂質: 47.29g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яичный Белок, Ашан Киви. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Мишель Макаронс, Говядина Постная, Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Семечками, Ашан Хлеб Картофельный, Вареное Яйцо. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мишель Макаронс, Смак Хлеб с Семечками, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Картошка Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|