|
завтрак 610/12/48/31 овсянка
|
103.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1742 kcal
|
脂質: 102.32g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 99.43g.
朝食: Авокадо Авокадо, Шоколад, Сосиска, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры Черри. 昼食: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Кофе Хауз Латте, Блинчики с Мясом. 夕食: Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампанское, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Чатни, Камбала. もっと...
|
|
3834 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 30 分, 読む - 6 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 皿洗い - 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|