2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1446 kcal
|
脂質: 49.47g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bitki Wołowe, Masło, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Jogurt Sojowy. 昼食: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bitki Wołowe, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jabłko. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Bitki Wołowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|