2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1612 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Cebule, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Tortilla, Sos Czosnkowy, Pomidory, Cebule, Sałata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Zott Jogurt Naturalny. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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