2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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3405 kcal
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脂質: 87.31g | たんぱく質: 213.99g | 炭水化物: 427.10g.
朝食: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Kellogg's Corn Flakes Originali, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 昼食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Integrale, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp Pure Whey Isolate 95, Maltodestrine. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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