2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1864 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 231.49g.
朝食: Блинни Бон Блинчики с Творожком. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Курица Вареная. 夕食: Блины на Кефире (Заварные), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Белевская Пастила Сухарики Классические. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Апельсин, KDV Карамель OPS! (Опс). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e
2020年 02月 5日 投稿者: SharonekJohnson
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