2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1554 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 112.80g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Семечки, Отруби Ржаные, Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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