2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1644 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский. 朝食後: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 間食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: SPAR Йогурт Злаки 3,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|