2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1908 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 169.18g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. 昼食: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Бежин Луг Масло Сливочное , Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки. 夕食: Дикси Груша Конференц, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. 軽食/その他: Творожная запеканка пп1, Курага, Рогачев Сгущенка, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|