2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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380 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 43.55g.
朝食: Teh Hijau, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. 昼食: Kerang Panggang, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). もっと...
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