2010年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 15日:
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2175 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 322.34g.
朝食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Diet Pepsi Max, Whole Wheat Tortilla, Egg White. 昼食: Chili Beef Soup (Canned, Condensed). 夕食: root beer, Pulled Pork white castle, French Fries (Medium). もっと...
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3087 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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