2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1358 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Suco de Acerola, Kombucha, Mamão Formosa, Crioulo Queijo de Coalho, Lowçucar Só Stevia, Café. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas. 夕食: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Açúcar, Hortifruti Abacate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Flormel Crispy Grão de Bico, Café, Jandira Castanha do Pará, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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