2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1556 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 88.00g.
朝食: Хурма, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенское Молочко Творог 5%, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Деревенское Молочко Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Thanks. I don’t think anything about it. And I know how to prepare for competitions. How to remove weight.
2020年 02月 5日 投稿者: Shlapunova_Lubov
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