2020年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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964 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 52.56g.
朝食: Moccona Decaff Coffee, No Frills Processed Bran, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Macro Nutritional Yeast Flakes. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brunswick Sardines in Olive Oil. 夕食: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Coles Avocado, Chicken Breast. 軽食/その他: Nectarines, Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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