2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1537 kcal
|
脂質: 91.07g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: Zaffari Cuca, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Cheddar, Tapioca. 昼食: Pepino Japonês, Tomates, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Aipim (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|