2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1413 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Семушка Клюква Сушёная, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет . 夕食: SPAR Йогурт Злаки 3,5%, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に14.7 kg減量中
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