2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1120 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Чай с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Prime Kraft Primebar , Киви. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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