2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1288 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики, Малина (Несладкая, Замороженная), Вятушка Молоко 2,7%. 昼食: Капуста Тушеная, Петелинка Филе Куриного Бедра, Олейна Масло Растительное, Мистраль Гречка. 軽食/その他: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|