2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1717 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: Perky Jerky original, Bananas, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Strawberries, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Egg White. 夕食: Chicken Meat and Skin (Roasting), Cream (Half & Half), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Great Value Half & Half, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini. 軽食/その他: Deep Eddy Ruby Red Vodka. もっと...
|
|
1808 kcal
|
運動:
家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, Carrying Isabella Around - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|