2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 112.48g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Tabule, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão, Estrogonofe de Carne. 夕食: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Coco. もっと...
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1973 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, スポーツ - 12 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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