2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1482 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: AH Elstar Appel. 昼食: Smeerkaas, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Groentensoep. 夕食: Lidl Rundvlees Hamburgers, Groentensoep, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Maggi Aardappelpuree Creme Fraiche. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Aldi Schouderham, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Smeerkaas, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|