2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Coco, Verde Campo Natural Whey Morango. 昼食: Peito de Frango, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Sadia Mussarela, Tapioca, Pif Paf Presunto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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