2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Alpro Mandelmilch Original, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dennree Rahmspinat , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Хек Жареный, Яблоко Зеленое, Mondo Italiano Tomaten, REWE Avocado, Aldi Paprika. 夕食: Филе Индейки, Haribo Gummibärchen, Bounty Bounty. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Lidl Kaki, Landliebe Schichtkäse, Yofrutta Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Морской Коктейль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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