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Waage A
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2158 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 299.11g.
朝食: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Apfel. 昼食: Milfina Butter , Maggi Schinken-Nudeln. 夕食: ASIA Sesamöl, Zucchini, Karotten, Aldi Bio Brokkoli, Freshona Kokosnussmilch Light, Aldi Jasmin Reis, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. 軽食/その他: Nestle Lion Knusper-Müsli, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett. もっと...
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2437 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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