2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1090 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 74.24g.
昼食: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Растворимый Кофе (из Порошка), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мясновъ Прошутто. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|