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op controle bij de dokter....116.4 happy! eerste doel komt in zicht
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116.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1569 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Quaker Granola Noten en Zaden, Magere Yoghurt. 昼食: Jam, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Meergranenbrood. 夕食: groene curry met witvis. 軽食/その他: Thee, SPA Blauw, SPA Blauw, Jumbo Elitehaver, Kiwi, Heinz Sandwichspread Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Peren, energierepen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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