2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 30.91g | 炭水化物: 178.52g.
昼食: Ayam Masak Merah, Pisang, Nasi Pecel. 夕食: Roma Malkist Crackers (2). 軽食/その他: Nanas, Durian. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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