2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1239 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Aldi Sonnenmais, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. 昼食: Aldi Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Aldi Hackfleisch. 夕食: Пекинская Капуста, Помидоры, Aldi Sonnenmais, Bonduelle Weiße Bohnen, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Grünländer Leicht, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Авокадо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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