marinaalexsonの日記, 2020年 02月 4日

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2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:

1728 kcal

脂質: 67.20g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 200.30g. 朝食: Ясно Солнышко Овсяная Крупа. 昼食: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Grow Food Строганов из Курицы и Булгур с Тимьяном . 夕食: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. 軽食/その他: Starbucks Маффин Черничный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...

2383 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 20 分, Power - 45 分, Apple Health - 22 時間　 55 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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