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marinaalexson
日記
2020年 02月 4日
marinaalexsonの日記, 2020年 02月 4日
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2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 4日:
1728 kcal
脂質: 67.20g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 200.30g.
朝食:
Ясно Солнышко Овсяная Крупа.
昼食:
У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Grow Food Строганов из Курицы и Булгур с Тимьяном .
夕食:
Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном.
軽食/その他:
Starbucks Маффин Черничный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком.
もっと...
2383 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, Power - 45 分, Apple Health - 22 時間 55 分.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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