2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2382 kcal
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脂質: 144.06g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Meßmer Früchtetee, Schafskäse, Gutes Land Gouda , Philadelphia Kräuter, Weizenbrötchen, Schwarzbrot, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Omelett oder Rührei, Milfina Butter . 夕食: Schlagsahne, Mineralwasser, Fever-Tree Mediterranean Tonic Water, Chili Con Carne. 軽食/その他: Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, McDonald's Coca-Cola (Groß), Mineralwasser, Wrigley's Juicy Fruit. もっと...
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3905 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 3 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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