2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2472 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 275.83g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Metzgerfrisch Kochschinken, Harry Chia Balance Sandwich, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 昼食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Maltodextrin, Peak EAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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