2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
2186 kcal
|
脂質: 75.31g | たんぱく質: 198.29g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 4,5%, Торт с боровинками, Шампиньоны, Яичный Желток, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Яичный Белок, Сыр Камамбер. 夕食: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Сибас, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Метро Чиабатта Болгария , Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|