2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1339 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Омлет или Яичница. 昼食: Сыр Маасдам, Макфа Спиральки. 軽食/その他: Мандарины, Торт Наполеон. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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