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23'5-55'9
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1801 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 171.50g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Guisantes Congelados. 夕食: Aceite de Oliva, Kiwi, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Calabacín. 軽食/その他: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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