2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1259 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 22.23g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Чай Несладкий, Кекс, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Кекс, Нут (Вареный). 夕食: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Насыщенное Шоколадное Мороженое. 軽食/その他: Кекс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|