2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1935 kcal
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脂質: 105.49g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 155.03g.
朝食: Чай с Сахаром, Омлет в Духовке, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлебец для Тостов . 昼食: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Пицца с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке. もっと...
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週に7 kg減量中
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