2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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906 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Ananas. 昼食: Tuzlu Kraker, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Mercimek Çorbası, Harras Lahmacun. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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